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Como tratar a celulite até o verão.

O verão está chegando e já está na hora de iniciar os preparativos para as festas de final de ano, praias, piscinas, formaturas e todas as diversões promovidas no verão.

Sabemos que muitas mulheres ficam aflitas ao pensar em utilizar um biquíni, uma saia ou bermuda curta por causa da tão temida celulite.

Mas você sabe o que é a celulite? Sabe como tratar a celulite?

Então iremos dar algumas dicas para você chegar no verão com um corpo mais bonito, saudável e sem celulite.

Mulher olhando as ondas

1- O que é celulite?

Celulite é um ACÚMULO DE GORDURA superficial no tecido, principalmente das pernas e bumbum, mas pode ser em outras áreas do corpo, que comprimem vasos sanguíneos e nervos, promovendo um processo inflamatório e acúmulo de líquidos no local, além de elevação do tecido promovendo o aspecto de casca de laranja.

A celulite é classificada em 4 graus, onde a:

GRAU 1 – é caracterizada por um leve acúmulo de gordura e pequena retenção de líquidos, que para a sua visualização é necessária uma ação mecânica com as mãos de aperto para poder visualizar;

GRAU 2 – apresenta um acúmulo um pouco maior de gordura e retenção de líquidos leve, para sua visualização é necessária a contração muscular voluntária do paciente, ficando evidenciado o aspecto de casca de laranja durante o processo de contração muscular do local, não visualizando o aspecto de casca de laranja sem a contração muscular.

GRAU 3 – o acúmulo de gordura já é mais evidenciado e a retenção de líquidos é moderada, a visualização do aspecto de casca de laranja, mesmo que leve, não precisando de nenhuma ação do clínico ou do paciente, visualmente já é possível identificar a presença de depressões na região devido a elevação do tecido, contudo o paciente não apresenta dor no local ou na região.

GRAU 4 – é a mesma característica do grau 3, mas o paciente apresenta dor na região, pois existe uma compressão dos nervos locais além da compressão dos vasos sanguíneos provocando dor no local.

Todos os graus de celulite apresentam tratamentos estéticos para redução e melhora no aspecto e funcionalidade do local, em cada paciente serão necessários uma técnica e um tempo para ser solucionado esse problema.

2- Como tratar a celulite?

O tratamento da celulite consiste na redução de gordura do local onde ela aparece e do processo inflamatório localizado.

3- Quais as técnicas de tratamento de celulite?

Para o tratamento de celulite as melhores técnicas estéticas são na ordem:

  1. Mesoterapia;
  2. Carboxiterapia;
  3. Lipocavitação;
  4. Ultrassom;
  5. Radiofrequência ou Criofrequência;
  6. Massagem modeladora;
  7. Drenagem linfática;

Outras técnicas podem ser utilizadas, além da combinação dessas, que diversas clínicas dão nomes específicos, todas com objetivo de potencializar os resultados, mas estas, sozinhas ou associadas são as mais eficientes.

4- Qual objetivo dessas técnicas estéticas?

Três são os objetivos pensados para a redução da celulite que são:

  1. Disponibilização de gordura no organismo para ser queimada;
  2. Aceleração do metabolismo para aumentar gasto de energia e queimar a gordura;
  3. Retirada do líquido acumulado no tecido;

Para a disponibilização da gordura utilizamos as técnicas de mesoterapia, lipocavitação, ultrassom, radiofrequência e criofrequência;

Já para acelerar o metabolismo e aumentar os gastos energéticos utiliza-se a carboxiterapia, massagem modeladora,

E para retirar o líquido acumulado no tecido utiliza-se a técnica de drenagem linfática.

É importante para o tratamento da celulite associar técnicas com diferentes objetivos para uma resposta mais rápida e eficiente e essa associação depende da sua atividade física, dos hábitos alimentares e das condições de saúde.

5- Somente tratamento estético já vai eliminar a minha celulite?

O tratamento estético é uma etapa importante da eliminação da celulite, mas você pode potencializar ainda mais o seu tratamento com duas ações pequenas a ser realizadas na sua casa, que são:

  1. Reorganização alimentar: se você durante o tratamento e depois conseguir reduzir um pouco a alimentação que você come diariamente, já estará auxiliando na redução da gordura localizada, pois se você está acumulando gordura que dizer que você está comendo um pouco a mais do que você está gastando, por isso essa redução. Comesse reduzindo um pouco o que você coloca no prato durante as suas refeições ou deixando um pouco do que você pegou no prato, isso será uma quantidade de comida que você não estará ingerindo, se puder fazer uma dieta com auxilio de um nutricionista melhor ainda, mas se não esta reorganização já via ajudar;
  2. Inserção de uma atividade física: observa que não escrevi academia e sim atividade física principalmente aeróbica, quais por exemplo: caminhada, esteira, bicicleta, jogar tênis, futebol, basquete, vôlei, musculação, boxe, lutas, correr no parque, subir e descer escada, limpar a casa, sair no parque correr e brincar com as crianças, dentre outras, que aumentem o gasto de energia diário, se puder fazer com o auxílio de um educador físico melhor ainda e antes de inserir uma atividade física mais intensa sempre fazer uma avaliação com seu médico cardiologista.

Portanto para chegar no verão com um corpo mais bonito e saudável é importante iniciar o processo agora, pois milagres no tratamento estético não existem, para o tratamento da celulite é importante uma avaliação de um profissional capacitado e experiente, para poder associar as técnicas de que irão proporcionar um melhor resultado para você, pois você é única, tem suas condições de vida e de saúde.

PharmaStetic Clínica de Estética
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Você não sabe o porquê engorda? Entenda melhor o seu dia a dia.

Quantas das seguintes frases você já falou?

“Eu não sei o porquê engordo?”

“Como tão pouco e sou gordo”

“meu metabolismo é lento, só pode ser por isso que estou gordo”

“devo ter problema de tireoide para guardar tanta gordura”

“só pode ser isso”

 

Se você já falou uma ou mais das frases acima para alguma pessoa leia este texto até o final, pois vou lhe mostrar que eu sei o porquê você está engordando e vou lhe dizer.

 

VOCÊ ESTÁ COMENDO DE MAIS E NÃO ESTÁ GASTANDO ESSA COMIDA!

 

 

Ah, “mas eu como tão pouco”, não é verdade, o quanto você está ingerindo é demais para o quanto você está gastando diariamente.

 

Seu organismo funciona como o seu salário, vamos imaginar que você está ganhando R$ 2.000,00 (dois mil reais) por dia, bom salário né, também acho, multiplicando esse salário por 30 dias de trabalho você está ganhando R$ 60.000,00 (sessenta mil reais) por mês, gostou do seu salário? Eu sim.

 

Agora imagina que para você sobreviver, fazer todas as suas atividades (dormir, respirar, ir para o trabalho, comer, academia, trabalhar, tomar banho, brincar com as crianças, dentre outras atividades) no dia você gasta deste salario somente R$ 1.200,00 (mil e duzentos reais), diariamente você vai ter um lucro de R$ 800,00 (oitocentos reais), concorda? Em 30 dias você vai economizar R$ 24.000,00 (vinte e quarto mil reais).

O que você vai fazer com esse dinheiro?

Vai aplicar em alguma coisa? Vai guardar esse dinheiro, para utilizar depois? Vai guardar para fazer aquela viagem dos sonhos? Vai guardar para comprar aquele carro que você tanto queria?

Alimentos que devem ser evitados em uma dieta

Seu organismo também faz a mesma coisa com o alimento, vamos agora ler o mesmo texto acima só que com calorias,

“Seu organismo funciona como o seu salário, vamos imaginar que você está comendo 2.000,00 cal (dois mil calorias) por dia, está comendo muito? Não, eu acho pouco, por exemplo 1 lanche X-burger gostoso, com batata frita e refrigerante de 500 mL tem em média essa quantidade de calorias já, triste né, também acho, multiplicando essa “ingestão de comida” por 30 dias de trabalho você está ganhando 60.000,00 cal (sessenta mil calorias) por mês, gostou do seu salário? Eu não.

Agora imagina que para você sobreviver, fazer todas as suas atividades (dormir, respirar, ir para o trabalho, comer, academia, trabalhar, tomar banho, brincar com as crianças, dentre outras atividades) no dia você gasta somente 1.200,00 cal (mil e duzentos calorias), diariamente você vai ter um lucro de 800,00 cal (oitocentas calorias), concorda? Em 30 dias você vai economizar 24.000,00 cal (vinte e quarto mil calorias).

Vai aplicar em alguma coisa? Sim via, depositar no seu tecido adiposo (gordura), não tem outra forma de investimento, somente está para você utilizar depois.

 

E quando será este depois?

Quando você começar a dever para o seu organismo.

Para conseguir emagrecer você precisa dever para você mesmo calorias, faça um empréstimo para o seu organismo.

Emagrecimento saudável

 Mas como isso?

Gaste mais energia que você gasta hoje, não estou falando para ir para a academia, estou orientando a fazer mais coisas que gastam mais energias do que você faz hoje.

 Por exemplo:

  • Já caminha? Aumenta a velocidade dos passos ou o tempo de caminhada, você já irá gastar mais energia;
  •  Lê 1 livro por semana? Saiba que para estudar você também gasta um pouco de energia, diminua o tempo em redes sociais e leia um livro e liberte sua imaginação;
  • Faz uma atividade física? Aumente 10 % no tempo da sua atividade física;

A segunda forma para dever calorias para você mesmo é diminuindo a quantidade dos alimentos que tem grande quantidade de energia e/ou substituindo este por alimentos que tem pouca quantidade de energia, como verduras, alguns legumes, alimentos ricos em fibras, proteínas.

Assim quando você começar a dever calorias (energia) para você, seu organismo irá retirar sua reserva de energia para manter a sua vida, assim você irá emagrecer.

Importante, ao fazer empréstimo de energia para o seu organismo, não pague ele depois, porque se você quiser paga-lo é só voltar a comer a mesma quantidade que você comia antes e reduzir o gasto de calorias, então a reorganização alimentar e mudança no habito de vida são extremamente importantes.

E se quiser tirar a gordura de um lugar especifico do seu organismo a melhor atividade que você tem a fazer é realizar alguns procedimentos estéticos, como lipocavitação, carboxiterapia, mesoterapia (popularmente conhecida como aplicação de enzimas), criolipólise, ultrassom, dentre outros, que vão proporcionar ao seu organismo o uso da gordura do local onde você está fazendo o tratamento, reduzindo assim seu peso e a gordura no local onde está lhe incomodando.

No próximo texto vou explicar mais como os tratamentos estéticos vão reduzir as gorduras localizadas e promover o emagrecimento.